La salle

de sport

Les plateaux

Nos plateaux cardio training et musculation sont lumineux, entièrement climatisés pour un plus grand confort et à taille humaine.

Chacun peut s’y entraîner en toute tranquillité dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Notre parc est uniquement composé de machines de marque MATRIX qui est le leader mondial dans ce domaine.

Elles sont entretenues tous les mois par un technicien de la marque afin de vous assurer une fiabilité et une sécurité maximum.

Le plateau cardio training

 Le cardio training regroupe les activités d’endurance qui ont pour but d’améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire.

Une pratique régulière vous assure une plus grande endurance dans la vie de tous les jours, moins de fatigue lors des activités physiques et une meilleure santé globale

Notre plateau cardio est composé uniquement de machines de marque MATRIX : tapis de course, vélos assis et couchés, elliptiques, rameurs et d’un escalier sans fin qui vous fera gagner en cardio tout en renforçant le bas de votre corps.

 

Le plateau MUSCULATION

La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques  afin d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance, d’explosivité ou de volume musculaire.

Une pratique régulière vous permettra d’améliorer votre silhouette, votre mental et plus globalement votre santé (circulation du sang, mal de dos, vieillissement, confiance en soi).

Nos machines guidées robustes, fiables et simples à utiliser vous permettrons de travailler l’ensemble des muscles de votre corps.Vos disposerez également d’un espace charges libres.

Les salles de cours

Nous disposons de deux salles de cours à dimension humaine vous assurant le meilleur suivi pour une progression optimale et une ambiance détendue.

La salle principale

Notre salle est lumineuse, entièrement climatisée et bien agencée.

Elle peut accueillir entre 10 et 15 personnes en fonction des cours afin de garantir à chacun un espace suffisant pour travailler efficacement et en toute sécurité.

Elle est équipée d’un écran de télévision pour les cours virtuels et d’une barre de son de qualité.

Tous les accessoires nécessaires aux cours sont à votre disposition : tapis, steps, poids libres, élastiques, briques de yoga…

La salle de bike / Spinning*

Nous disposons d’une salle dédiée au spinning* entièrement climatisée pour un plus grand confort.

Elle est équipée de dix vélos pour les adhérents et un vélo pour le coach.

Vous pourrez y pratiquer du vélo en musique avec Ophélie plusieurs fois par semaine entre midi ou le soir et vous inscrivant de chez vous en ligne, ou disposer de la salle seul ou entre amis grâce à nos cours virtuels.

 

*Le Spinning est un ensemble d’exercices d’aérobie sur un vélo d’exercice fixe au rythme de la musique

Les vestiaires

Pour votre confort, nous disposons de vestiaires hommes et femmes séparés muni chacun de douches dont une pour les personnes à mobilité réduite, toilettes et casiers sécurisés  (ouverture à clé fournie avec bracelet).

Pour un plus grand confort, ils sont équipés d’un grand banc en cuir, de sèche-cheveux et d’un porte manteaux.